jak się

Ok,to White Flood pojdzie. Wychodzi ekonomicznie,opinie dobre,a smakiem sie nie przejmuje,bo po truskawkowej Ostrowii to ja juz chyba wszystko wypije (Jak w tym kawale: -Tatusiu,co robisz? -Peeeeje wodkeee syyynku... "synek wacha i probuje" -Bleeee,ale to nie dobre tatusiu -Wiiidzisz syyynku,aaaa tatus muuusi)

Jesli cos powaznego odpusc a jak przejdzie szybko np. jutro wstaniesz i nie bedziesz mial goraczki itp to bierz dalej.Ja sie nie spotkalem. Pozdro

mono jak mono obojetnie...kieruj sie cena

na pewno dobrym pomysłem będzie przybicie dużej ilości testu po trenie aby utrzymać jak najbardziej to co się zyskało na nim

przeciez pisza Ci wyzej ze tren bez testa to slaby pomysl !!! jesli nie chcesz sluchac porad i zdecydowales sie na tren solo lub z winem to lec jak chcesz,ale wowczas nie rozumiem po co zakladasz temat !

[...] masa/siła Staż treningowy na siłowni: NIC Inne sporty: snowboard, koszykówka, bieganie Dostęp do sprzętu: siłownia i raczej wszystko tam jest + hantle 10kg w domu Dieta: nie stosuję żadnej Przeciwwskazania medyczne: brak Zażywane suplementy: nic Nie wiem czy da się pogodzić trening na masę i siłę, to bardziej mi zależy na sile jak co :D

johny500 wklej plan. podaj obciazenia jakich uzywasz. podaj jak najwiecej szczegolow. pic polega na tym,ze jestes na takim poziomie,ze ciupcianie kiepsko sie sprawdza,rozumiesz? a wstepne zmeczenie,regresja,serie laczone....i inne wynalazki to super metody....ale na odpowiednim poziomie. ty poczules bol na ostatnim treningu i juz wpadles na [...]

Jak na ten wiek wyniki całkiem dobre warto spróbować, nawet nie po to by wygrać ale dla samej rywalizacji i oswojenia się z atmosferą zawodów jeśli planujesz coś na poważniej w przyszłości. Powodzenia

Mój się już rok trzyma i nie narzekam na niego. Jak żal Ci 30 zł to weź sobie ciężarek, zawiąż na nim jakiś sznur, ręcznik itd. Chwytasz w zęby i ćwiczysz kark.

dziwny temat, jak uda ci się zrobić lasagne low carb to będzie dość ciekawie

dobra jak najszybciej postaram się przygotować taką dietę, ale będzie to ciężkie bo jestem w tym kompletnie zielony ;D

okej to jak poczuje ten zastój to sie tu zgłosze :D

Czy myślicie że dieta wysokowęglowodanowa, taka w stylu rawtill4 może dać rzeczywiście takie efekty jak na tych wszystkich blogach pokazują głównie dziewczyny? Zastanawiam się nad przejściem na weganizm, ale chciałabym też ćwiczyć, mieć energie. Co myślicie?

UPRAWIAM KARATE,ALE NACIĄGAM SIĘ W KAŻDY MOŻLIWY SPOSÓB ,CODZIENNIE OD PÓŁ GODZINY DO GODZINKI,STOSUJE ĆWICZENIA WYKONYWANE W KARATE JAK I INNYCH DYSCYPLINACH,MOŻE MAM TAK UKSZTAŁTOWANE ŚCIĘGNA I KOŚCI ŻE NIE POTRAFIE POKONAC TEJ KOŃCÓWECZKI:(

to zalezy co przed tem robiues, jak jechaues na maxa to daj se troche luzu na tydzien, albo zmniejsz intensywnosc o 30% na tydzien, nastepnie zwiekszaj ja o 10% tygodniowo już z zarzuconym x-pandem, na 3 tydzien masz juz 100% no a na kolejnych starasz sie wiecej;) ja bym tak zrobił, ale na pewno są tu lepiej zorientowani, co wiecej ci powiedzą;)

btw. jak dla mnie saga o ludziach lodu bombowa ksiazka troche dlugawa bo ma 47 tomow ale margrit sandemor sie postarala mnie wciaglo. Kreatyna na mnie nie dziala ani mono ani cp ani xpand ;/ zaden stak nic kompletnie nic moze jeszcze jablczan by podzialal ale szkoda mi hajsu i tak musze na ten cykl uzbierac 400 zł Zmieniony przez - tomek1991 w [...]

kruszek-zainstaluj program j-downloader do niego wrucasz linki z rapida i jak akurat zwolnia sie miejsca to sam zaczyna pobierac

gainera 200g dziennie czyli 8g krety tyle ze w innych piorach niż powinno sie kreatyne przyjmowac to co lepiej kupic oddzielnie jeszcze krete ? Dobra juz wiem jak zrobie można zamknac Zmieniony przez - Vegeta15 w dniu 2010-04-30 08:28:18

Nie ma co głodowac, robisz mase to wypier******* do michy ! :D Ja miałem takie coś jak przyzwyczaiłem organizm do jedzenia o równej porze.. gdy dana godzina sie zbliżała to odrazu organizm dawał po sobie znac że coś trzeba zjesc :D

ja dosc czesto ogladam ten program, akurat wtedy smigam na rowerzeMozna obejrzec, ale nic konkretnego nie powiedzą, albo walną jakies głupstwoProponuje wysyłac im maile z pytaniami o tłuszcze na [email protected], ale nie jestem pewien mailana pewno w czasie programu kilka razy go podadza. Postarajcie sie ich zaskoczyć!! Jak nie zapomne to tez [...]